המאמן האישי פגש את רוחלה המאירי שבעזרת חפיסת הקלפים "פרקטיקארדס" שיצרה, הצליח להוסיף עוד פאן פאן פאן למפגשי האימון שלו ואפילו להרחיב את התקשורת בזוגיות. טור אישי של מאמן אישי והפעם בגישה חיובית, אך מעשית.

את רוחלה המאירי הכרתי באחת הסדנאות בהם השתתפתי בשנה האחרונה ומהרגע הראשון הסתקרנתי מהחיוך הכובש והתמידי שבפניה. לכן לא הופתעתי שהיא עוסקת בחשיבה חיובית ויוגה צחוק, מתוך האמונה שלה שלמחשבה יש השפעה גדולה על המח, הגוף והרגשות שלנו. היא מגדירה את עצמה כ"משנה דרכי חשיבה" וממליצה לנו לחשוב מחשבות חיוביות, מאחר והמחשבות שלנו יוצרות את ההרגשות. אם נחשוב מחשבה חיובית, היא מסבירה, אז ההרגשה שלנו תהיה טובה, קלילה ושלווה. להבדיל, מחשבה שלילית תביא עימה תחושות של מתח, חרדה, כעס וייאוש. אני ממש מנסה לזכור את זה בעת כתיבת הטור בזמן שאני תקוע בפקק בדרכי לפגישה חשובה.

רוחלה השקיעה את עצמה בפיתוח גישה חיוביות ואופטימית לחיים גם בתקופות בהם החיים לא חייכו אליה בחזרה. היא פחות הייתה חיובית כשהתעניינתי בניסיונותיה להביא ילד לעולם באמצעות טיפולי פוריות לא פשוטים, אבל ציינה שלא הייתה מצליחה ללא האופטימיות שחיזקה אותה כל הדרך. יצא לי לפגוש את בתה המתוקה ואפשר להגיד בפה מלא שהיה שווה להישאר חיובי. להשקפתה זהו כלי להעלאת הדימוי העצמי, בריאות, מצב נפשי, ויחסים עם הסביבה. "כשמבינים את זה", היא אומרת, "נוכל באמצעות שינוי דפוסי החשיבה לשנות את המציאות שלנו בהיבטי החיים".

בהיכרות שלי עם עם "המאמנים" למיניהם למדתי שאולי הם יכולים להיות מאוד חיוביים, אבל העו"ש שלהם לרוב דווקא שלילי. לרוב הם מתקשים לעשות שיווק לעצמם גם מחוסר ידע וגם מתוך מחסום מכירתי. במקרה של רוחלה דווקא גיליתי להפתעתי אשת שיווק מלאת יוזמה ואסרטיביות. היא לא שקועה רק בחלומות אלא גם בעשייה של ממש ורק בשנה שעברה היא גייסה שני משקיעים ויצרה ערכת קלפים המיועדת למטפלים, מאמנים אישיים, מנהלים, אנשי עסקים וכל מי שמחפש השראה. לא פלא שלחפיסה שלה היא קראה בשם "פרקטיקארדס".

החפיסה מכילה 119 קלפים עם ציטוטים מעוררי השראה שמובילים לפתרונות יצירתיים ומעוררים לעשייה, הנעה והנאה. תוכלו למצוא בהם הוגי דעות, מנהיגים חברתיים, סופרים ידועי שם, אמנים גדולים, פורצי דרך ומובילי דעה. היא מעידה על עצמה כחובבת אימרות ובמשך השנים אספה מאות מהם תוך כדי קריאה או צפייה בטלויזיה. אני חייב להתוודות על כך שאנחנו חולקים בפטיש המוזר, עד כדי כך שבכפתור ה"פאווז" בשלט שלי נשאר רק פס אחד. רוחלה לקחה את זה צעד קדימה ומשם נולד הרעיון לייצר מהם כלי שיעזור לאנשים להגיע לתובנות והארות. "הקושי היה לבחור מתוך מאות משפטים שהיא אספה", היא מספרת, אבל המיקוד התאפשר כאשר המאמן העסקי שלה דרש להוריד את הציטוטים הרוחניים כדיי להגיע לקהל יותר עסקי. כך נוצרה החפיסה הפרקטית שמכילה קלפים ארציים שמביאים למעשה ופעולה.

רוחלה משתמשת בהם בקבוצות שהיא מנחה ככלי שמעניק מסרים למשתתפים, כמענה לבעיה וכהכוונה למצבים של סימני שאלה. במפגשי היכרות כל אחד יכול להציג את עצמו מתוך קלף שבחר וגם ניתן לבדוק איך כל אחד מגיע לתובנה אחרת מהדרך בה הוא מתחבר לקלף משותף. היא מעודדת כל אחד להשתמש בהם כראות עיניו לשימוש אישי. היא מספרת על אחד שלוקח כל בוקר קלף שמלווה אותו באוטו במהלך כל היום לתזכורת, ואחרת שבהשראתם מתרגלת כתיבה אינטואיטיבית. חבר עורך דין שלה מעמיד אותם באופן קבוע על שולחן העבודה ככלי ליצירת קשר מידי עם לקוחות. כל מי שמגיע לפגישה אצלו במשרד מיד מוציא קלף ובאמצעותם נוצרת תקשורת טובה וזורמת. מקווה בשבילו שהיא לא כללה בחפיסה את הציטוט של צ'רלס דיקנס "אם לא היו בני אדם רעים בעולם, לא היו עורכי דין טובים".

רוחלה מספרת בהתרגשות על אישה שהופיעה אצלה יום אחד ושיתפה אותה בסיפור אישי. היא הייתה על סף פירוד אחרי 30 שנות נישואים, כאשר נתקלה בחפיסת הקלפים אצל חברה. באמצעותם הגיעה לתובנה ששווה לעבוד על הזוגיות מאשר לוותר עליה. מייד אחר כך היא נסעה לחלוק זאת עם בעלה ומאז הם מרגישים בירח דבש, לאחר שעברו טיפול זוגי. מסתבר שהיא הגיעה כדי לקנות שמונה חפיסות כדי שיהיה אותם לכל האנשים שהיא אוהבת. מאחר ואני אוהב ללמוד מסיפורי הצלחה, גם אני התחלתי להשתמש בהם בזוגיות. מדי שישי בין הדלקת הנרות למנה העיקרית אני מוציא אותם בהתלהבות. בן זוגי פחות מתלהב לראותם, לא משהו אישי אלא שהוא יודע שהם טריגר מובטח לתחילתה של שיחה עמוקה. טוב, זוהי המטרה שלהם.

גם עם המתאמנים שלי התחלתי לשלב את הקלפים. אני תמיד טוען שהשעה בשבוע שלהם איתי זה החלק הקל והמהנה באימון האישי, כי האימון האמיתי מתחיל ברגע שהם יוצאים מהדלת של הקליניקה ועד לפגישה השבועית הבאה. לכן אני לעיתים מצייד אותם במשפט שילווה אותם ויחזק אותם לשבוע האימון. אחד הסיפורים היפים הוא של מאומנת שלי, שחקנית שרוצה לקמבק, שקיבלה את הקלף "אתה לומד הכי הרבה כשאתה משחק מול יריב שיכול לנצח אותך". המשפט תימצת עבורה באופן מפתיע את תהליך האימון אישי המורכב שאני מעביר אותה במשך שבועות. תוך שבועיים היא התקבלה לתפקיד חדש שיביא אותה לקדמת המפה הטלוויזיונית. כשלי יצא המשפט "כשטוב לך בעבודתך, אנשים מרוצים ממך", הבנתי כמה קל להיות חיובי שהולך לך קלף.

- שינוי קטן בחשיבה יאפשר לכם לראות את הטוב בכל דבר ולמצוא את ההזדמנות בכל משבר.

- הרגשות שלנו הם תוצר של המחשבות, קחו עליהן שליטה ותוכלו לשפר משמעותית את הרגשתכם.